Enredo sobre mestre de bateria da escola mostra muitas cartas na manga para comunidade crescer na avenida

A Viradouro chega com um enredo que muita gente ousou subestimar: Mestre Ciça, uma narrativa rica, profunda e com peso cultural suficiente pra virar o jogo no Sambódromo. Durante meses, teve crítico dizendo que o tema era fraco, que faltava impacto, que a escola não teria fôlego pra repetir o nível altíssimo dos últimos anos. Pois bem: quem menosprezou esse enredo pode, sinceramente, desistir do carnaval. Porque aquilo que criticaram do enredo da Viradouro não tá escrito. E o samba… ah, o samba é aquele tipo que cresce, que vai tomando forma nos ensaios, que amadurece na quadra até virar furacão na avenida.

O pré-carnaval já deixou isso explícito. O samba da Viradouro tem crescido de um jeito absurdo nos ensaios — daqueles que você escuta em agosto e acha ok, mas em dezembro já está cantando de mão pro alto, sem perceber. A comunidade comprou a ideia, o carro de som entendeu a alma do enredo e o casamento entre melodia e narrativa tá redondo. E quando a comunidade canta com verdade, é questão de tempo até explodir na Sapucaí. A Viradouro sabe fazer isso como ninguém hoje. E com o trunfo a mais, pela volta de Juliana Paes à frente da bateria como rainha.

Falar de Mestre Ciça é abrir espaço pra uma ancestralidade que emociona. Assim como o Salgueiro entregou um desfile histórico homenageando Mestre Louro e o Tambor em 2009 — e levou o título com um dos sambas mais emblemáticos do século — a Viradouro tem nas mãos uma história com potência semelhante. Ciça é fundamento, é resistência, é a memória viva dos terreiros e da música afro-brasileira. Um enredo desses, quando tratado com respeito e grandeza, vira diferencial. Vira título. E ninguém duvide disso.

A verdade é que a Viradouro virou uma máquina de fazer carnaval. Está pra Sapucaí assim como a Mocidade Alegre está pra São Paulo: regular, forte, técnica, agressiva e cada vez mais madura. Se entregar o que promete — e tudo indica que vai — esse desfile vai ficar ali nas cabeças. E se o samba crescer na avenida do jeito que tá crescendo nos ensaios… meu amigo, segura. Porque a Vermelha e Branca tá vindo pra brincar de verdade.

Enfrentar a fascite plantar foi uma das experiências mais dolorosas e irritantes que já passei. É aquela dor que pega na sola do pé, principalmente no calcanhar até o peito dos pés, e parece que você está pisando em cima de pregos toda vez que levanta da cama. A fisioterapia ajuda — e muito — mas ninguém te prepara para o impacto que isso causa no dia a dia. Caminhar, treinar, até ficar em pé por muito tempo vira um tormento. E quando a dor aparece, ela realmente te lembra que é você quem precisa correr atrás da própria recuperação.

Entre alongamentos, massagens e aqueles exercícios específicos que a fisioterapia passa, eu descobri o que mais me deu alívio de verdade: o escalda-pés, um método milenar que parece simples demais pra ser tão eficiente — mas funciona. O escalda-pés nada mais é do que uma bacia com água morna, sal grosso e alguma erva terapêutica, que pode ser alecrim ou cravo-da-índia. É natural, barato, fácil de fazer em casa e relaxa profundamente a região inflamada, melhorando a circulação e diminuindo aquela sensação de “queimação” que a fascite traz.

O ritual que mais funcionou pra mim foi direto ao ponto: primeiro, o escalda-pés bem quente, deixando o pé ali de 15 a 20 minutos, sentindo o alívio chegar devagar. A combinação do sal com as ervas realmente dá uma desinchada e acalma a musculatura. É impressionante como algo tão antigo consegue competir com qualquer anti-inflamatório por aí. E quando você termina, o pé já parece mais leve, mais solto, menos travado.

Logo depois, vem o outro segredo que salvou a minha rotina: a bolsa fria. Pode ser bolsa de gel ou até um simples saquinho de gelo — o importante é aplicar no local da dor por alguns minutos. Essa alternância de quente e frio é poderosa, porque o quente relaxa e ativa a circulação, enquanto o frio desinflama e reduz o incômodo. Foi essa dobradinha que acelerou minha recuperação de um jeito que eu não esperava. E hoje eu falo com tranquilidade: dá pra enfrentar a fascite plantar, sim. Dá trabalho, mas com o método certo, o alívio chega. Sempre chega.

Para entender todos os detalhes do método que salvou meu pé da dor, acesse aqui!